Preventie

Online zelfhulp

Voor wie?

MijniHelp is er voor iedereen die vragen heeft over psychische gezondheid, psychische klachten en mogelijkheden voor steun en (zelf)hulp. Voor zichzelf of voor een naaste.

Inhoud

Bent u op zoek naar mogelijkheden om uw psychische gezondheid te bevorderen? Heeft u een familielid met psychische problemen en wilt u weten hoe hiermee om te gaan? Op MijniHelp vindt u informatie, steun en zelfhulpcursussen, die u hierbij kunnen helpen.
Zo is er informatie opgenomen over psychische klachten, ervaringsverhalen, zelftesten, filmpjes en mogelijkheden voor steun in Amsterdam.
Er is een aparte pagina voor familie en naasten van mensen met psychische problemen.
U kunt zelf aan de slag met de online zelfhulpcursussen: ‘Omgaan met stress’, ‘Omgaan met somberheid’ , ‘Hoe gaat het met u?’  of ‘Als de zorg te zwaar is’ voor familie en mantelzorgers.

Praktische informatie

Kosten
Deelname aan de zelfhulpcursussen is gratis.

Waar en hoe?
http://www.mijnihelp.nl/
Gemakkelijk, zelfstandig en in eigen tempo.
Amsterdammers kunnen begeleiding krijgen bij het doorlopen van de zelfhulpcursussen:

Contact

Contactinformatie
PuntP Preventie
T 020 – 590 1330
E cursus@puntp.nl

Sitemap