Preventie

Omgaan met stress

 

Voor wie?

De cursus ‘Omgaan met stress’ is voor volwassenen die beter met stress en (over)belasting willen leren omgaan.

Cursusinhoud

Tijdens de cursus krijgt u tips over omgaan met stress en spanning. Het uitwisselen van ervaringen staat centraal, ook worden er praktische oefeningen waaronder yoga, ontspanning en mindfulness gedaan.

De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:

Meldt u zich aan per telefoon of via het onderstaand aanmeldformulier.

Praktische informatie

Kosten
De cursus is gratis.
Folder Omgaan met stress (PDF)

Startdata 2017

Cursus Amsterdam (West) voor mensen met financiële problemen
Start: Woensdag 14 juni 2017 (let op: voorlichting op 7 juni)
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: De Koperen Knoop
Van Limburg Stirumstraat 119-121, 1051 BA Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost) voor mensen met financiële problemen
Start: Donderdag 6 jul 2017 (let op: voorlichting op 29 juni)
Tijd: 10.00 -12.00 uur
Begeleider: Marianne de Pundert
Locatie: Dienstencentrum Watergraafsmeer
Kamerlingh Onneslaan 34, 1097 DH Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Dinsdag 18 juli 2017
Tijd: 13.00-15.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Buurtcentrum de Havelaar
Douwes Dekkerstraat 2, 1053 SX Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (IJburg)
Start: Donderdag 7 september 2017
Tijd: 9.30-11.30 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Gezondheidscentrum Haveneiland
IJburglaan 727, 1087 CH Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost)
Start: Maandag 30 oktober 2017
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: Post Oost
Wijttenbachstraat 36, 1093 JC Amsterdam
Kaartje op Google

Aanmelden en contact

Aanmelden
U kunt zich voor de cursus opgeven via Aanmelden cursus.

Contactinformatie
PuntP Preventie
T 020 – 590 1330
E cursus@puntp.nl

Sitemap