Preventie

Omgaan met stress

Voor wie?

De cursus ‘Omgaan met stress’ is voor volwassenen die beter met stress en (over)belasting willen leren omgaan.

Cursusinhoud

Tijdens de cursus krijgt u tips over omgaan met stress en spanning. Het uitwisselen van ervaringen staat centraal, ook worden er praktische oefeningen waaronder ontspanning en mindfulness gedaan.

De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:

Meldt u zich aan per telefoon of via het onderstaand aanmeldformulier.

Praktische informatie

Kosten
De cursus is gratis.
Folder Omgaan met stress (PDF)

Startdata 2017

Cursus Amsterdam (West) voor mensen met financiële problemen
Start: Woensdag 14 juni 2017 (let op: voorlichting op 7 juni)
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: De Koperen Knoop
Van Limburg Stirumstraat 119-121, 1051 BA Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost) voor mensen met financiële problemen
Start: Donderdag 6 jul 2017 (let op: voorlichting op 29 juni)
Tijd: 10.00 -12.00 uur
Begeleider: Marianne de Pundert
Locatie: Dienstencentrum Watergraafsmeer
Kamerlingh Onneslaan 34, 1097 DH Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Dinsdag 18 juli 2017
Tijd: 13.00-15.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Buurtcentrum de Havelaar
Douwes Dekkerstraat 2, 1053 SX Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (IJburg)
Start: Donderdag 7 september 2017
Tijd: 9.30-11.30 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Gezondheidscentrum Haveneiland
IJburglaan 727, 1087 CH Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost)
Start: Donderdag 14 september 2017
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Marianne de Pundert
Locatie: Flevopoort
Kramatplantsoen 101 d, 1095 LB Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost) voor mensen met financiële problemen
Start: Donderdag 14 september 2017
Tijd: 14.00-16.00 uur
Begeleider: Marianne de Pundert
Locatie: Dienstencentrum Oosterpark
s- Gravesandeplein 19, 1091 BB Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Noord)
Start: Maandag 18 september 2017
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Caro Hulshoff
Locatie: BC de Meeuw
Motorwal 300, 1021 PH Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Zuid-Oost) VOL
Start: Woensdag 4 oktober 2017
Tijd:10.30-12.30 uur
Locatie: Buurthuis Holendrecht
Holendrechtplein 38, 1106 LP Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost) migranten vrouwen VOL
Start: Dinsdag 10 oktober 2017
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Zineb el Bakkali
Locatie: Civic
Ambonplein 63, 1094 PW Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Dinsdag 10 oktober 2017
Tijd: 13.00-15.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Buurtcentrum de Havelaar
Douwes Dekkerstraat 2, 1053 SX Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost)
Start: Maandag 30 oktober 2017
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: Post Oost
Wijttenbachstraat 36, 1093 JC Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Maandag 30 oktober 2017
Tijd: 13.30-15.30 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: de Tagerijn
Balboastraat 18, 1057 WV Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Zuid- Oost)
Start: Maandag 6 november 2017
Tijd: 13.30-15.30 uur
Begeleider: Marianne de Pundert
Locatie: MaDi
Karspeldreef 1009, 1104 SE Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Woensdag 22 november 2017
Tijd: 14.00-16.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: de Koperen Knoop
van Limburg Stirumstraat 119, 1051 BA Amsterdam
Kaartje op Google

Aanmelden en contact

Aanmelden
U kunt zich voor de cursus opgeven via Aanmelden cursus.

Contactinformatie
PuntP Preventie
T 020 – 590 1330
E cursus@puntp.nl

Sitemap