Preventie

Omgaan met stress

Voor wie?

De cursus ‘Omgaan met stress’ is voor volwassenen die beter met stress en (over)belasting willen leren omgaan.

Cursusinhoud

Tijdens de cursus krijgt u tips over omgaan met stress en spanning. Het uitwisselen van ervaringen staat centraal, ook worden er praktische oefeningen waaronder ontspanning en mindfulness gedaan.

De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:

Meldt u zich aan per telefoon of via het onderstaand aanmeldformulier.

Praktische informatie

Kosten
De cursus is gratis.
Folder Omgaan met stress (PDF)

Startdata 2017

Cursus Amsterdam (Zuid-Oost) VOL
Start: Woensdag 4 oktober 2017
Tijd:10.30-12.30 uur
Locatie: Buurthuis Holendrecht
Holendrechtplein 38, 1106 LP Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost) migranten vrouwen VOL
Start: Dinsdag 10 oktober 2017
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Zineb el Bakkali
Locatie: Civic
Ambonplein 63, 1094 PW Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Zuid-Oost) migranten VOL
Start: Woensdag 5 oktober 2017
Tijd:
10.30-12.30 uur
Begeleider: Sebnem Cim
Locatie: Buurthuis Holendrecht
Holendrechtplein 38, 1106 LP Amsterdam
kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Dinsdag 10 oktober 2017
Tijd: 13.00-15.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Buurtcentrum de Havelaar
Douwes Dekkerstraat 2, 1053 SX Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Oost)
Start: Maandag 30 oktober 2017
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: Post Oost
Wijttenbachstraat 36, 1093 JC Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Maandag 30 oktober 2017
Tijd: 13.30-15.30 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: de Tagerijn
Balboastraat 18, 1057 WV Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (Zuid- Oost)
Start: Maandag 6 november 2017
Tijd: 13.30-15.30 uur
Begeleider: Marianne de Pundert
Locatie: MaDi
Karspeldreef 1009, 1104 SE Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam (West)
Start: Woensdag 22 november 2017
Tijd: 14.00-16.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: de Koperen Knoop
van Limburg Stirumstraat 119, 1051 BA Amsterdam
Kaartje op Google

Startdata 2018

Cursus Amsterdam (Noord)
Start: Maandag 15 januari 2018
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Caro Hulshoff
Locatie: Participatiecentrum Eva&Adam
Havikslaan 22, 1021 EK Amsterdam
Kaartje op Google

Aanmelden en contact

Aanmelden
U kunt zich voor de cursus opgeven via Aanmelden cursus.

Contactinformatie
PuntP Preventie
T 020 – 590 1330
E cursus@puntp.nl

Sitemap