Preventie

Omgaan met stress

Voor wie?

De cursus ‘Omgaan met stress’ is voor volwassenen die beter met stress en (over)belasting willen leren omgaan.

Cursusinhoud

Tijdens de cursus krijgt u tips over omgaan met stress en spanning. Het uitwisselen van ervaringen staat centraal, ook worden er praktische oefeningen waaronder ontspanning en mindfulness gedaan.

De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:

Meldt u zich aan per telefoon of via het onderstaand aanmeldformulier.

Praktische informatie

Kosten
De cursus is gratis.
Folder Omgaan met stress (PDF)

 

Startdata 2018

Cursus Amsterdam Noord VOL
Start: Maandag 15 januari 2018
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Caro Hulshoff
Locatie: Participatiecentrum Eva&Adam
Havikslaan 22, 1021 EK Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam West
Start: Dinsdag 6 februari 2018
Tijd: 13.00-15.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: BC de Havelaar
Douwes Dekkerstraat 2, 1053 SX Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam IJburg
Start: Dinsdag 6 maart 2018
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Gezondheidscentrum Haveneiland
IJburglaan 727, 1087 CH Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam IJburg (Pak je voordeel voor mensen met financiële problemen)
Start: Donderdag 8 maart 2018
Tijd: 9.30-11.30 uur
Begeleider: Sebnem Cim
Locatie: Gezondheidscentrum Haveneiland
IJburglaan 727, 1087 CH Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam Oost (migranten vrouwen)
Start: Dinsdag 13 maart 2018
Tijd: 10.00-12.00 uur
Begeleider: Zineb el Bakkali
Locatie: VONK
Ambonplein 63, 1094 PW Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam West
Start: Dinsdag 20 maart 2018
Tijd: 13.30-15.30 uur
Begeleider: Siham Razzouki
Locatie: BC de Tagerijn
Balboastraat 18, 1057 WV Amsterdam
Kaartje op Google

Cursus Amsterdam West
Start: Woensdag 9 mei 2018
Tijd: 14.00-16.00 uur
Begeleider: Mirjam Algera
Locatie: Koperen Knoop
van Limburg Stirumstraat 119, 1051 BA Amsterdam
Kaartje op Google

Aanmelden en contact

Aanmelden
U kunt zich voor de cursus opgeven via Aanmelden cursus.

Contactinformatie
PuntP Preventie
T 020 – 590 1330
E cursus@puntp.nl

Sitemap