Door PuntP kan ik weer krachtig verder leven.
- Moeite met concentreren of onrustig?
- Klachten na een traumatische ervaring?
- Los je psychische problemen op bij PuntP
- Home
-
Psychische problemen
-
Kind & Jeugd
-
Over ons
- FAQ
-
Preventie
-
Verwijzers
Sombere gevoelens? Zelf aan de slag!
Voor wie
Zelfhulpcursus voor volwassenen vanaf 18 jaar die last hebben van somberheid of "nergens meer zin in hebben" en die individueel hun sombere gevoelens actief willen aanpakken
Cursusinhoud
De cursus bestaat uit zelfhulp, de bedoeling is dat u zelf met een werkboek aan de slag gaat! U kunt telefonische ondersteuning krijgen en ook persoonlijke gesprekken vragen, als u die nodig denkt te hebben.
Met deze zelfhulpcursus leert u:
- Begrijpen waardoor bij u onplezierige en sombere gevoelens ontstaan
- Hoe u deze gevoelens kunt aanpakken.
- Methoden en vaardigheden om gewenste veranderingen in uw leven aan te brengen
Praktische informatie
Duur van de cursus
Bedoeling is dat u thuis zo'n 2 maanden over de cursus doet
Wanneer
U kunt zelf bepalen wanneer u wilt beginnen
Kosten
€ 25,-- voor het cursusboek
Bijzonderheden
U kunt gebruik maken van telefonische en persoonlijke steun van onze medewerker gedurende 2 maanden
Aanmelden en contact
Aanmelden
U kunt van het formulier hieronder gebruik maken om u aan te melden voor de zelfhulpcursus, u ontvangt dan snel informatie en instructies. Vul in bij het vakje Naam cursus of gespreksgroep 'Zelfhulp sombere gevoelens'.
Organisatie
PuntP
Afdeling Preventie
T (020) 590 1330
E cursus@puntp.nl
