Voluit leven

23-55 jaar
Deze cursus is bedoeld voor mensen van 23 tot 55 jaar die meer willen halen uit het leven door te leren genieten van het leven zoals het is, met alle mogelijkheden en onmogelijkheden.

ACTUEEL
15.02.2012 | Minder depressief en positiever door ‘Voluit leven’

Bewust worden van wat u belangrijk vindt
Het doel van de cursus is dat u zich bewust wordt van hoe u reageert op het leven en wat u belangrijk vindt. Dat bewustzijn maakt u beter in staat om keuzes te maken, milder te oordelen, het leven te kunnen verdragen en te genieten van wat er is.

Genieten van het leven zoals het is
In de cursus ontdekt u wat u tegenhoudt en hoe u zo’n obstakel kunt overwinnen. U krijgt informatie, tips en oefeningen. Die helpen u te leren leven in het hier en nu, emoties te accepteren, en een balans te vinden tussen hoofd en hart.

Mindfulness en ACT methode
De cursus is gebaseerd op de principes en gedachten van mindfulness en op de ACT methode, waarbij u als deelnemer stapsgewijs uw problemen onderzoekt en streeft naar een houding van accepteren in plaats van oplossen.

Meer lezen in de brochure
Download de brochure Voluit leven

Aantal bijeenkomsten
8 bijeenkomsten van 2 uur

Start cursus
We starten het hele jaar door, als er voldoende kandidaten zijn, geef u dus snel op!

Aantal deelnemers per groep
8 tot 12 personen

Groep voor volwassenen
Start: Donderdag 19 april 2012 (8 bijeenkomsten)
Tijd: 13.30 -15.30
Locatie: Domselaerstraat 128
1093 MB Amsterdam
Route

Kosten
Kosten bedragen 30 euro*

* Bent u aanvullend verzekerd, dan vergoedt uw verzekeraar mogelijk deze kosten. Informeer bij uw zorgverzekeraar.

Aanmelden
U kunt zich met het formulier hieronder aanmelden, u ontvangt van ons dan nadere informatie.

Cursusleiders
Mirjam Algera
Erna Laning

Contact en meer informatie
PuntP
Afdeling Preventie
T (020) 590 1330
E cursus@puntp.nl