Door PuntP kan ik weer krachtig verder leven.
- Moeite met concentreren of onrustig?
- Klachten na een traumatische ervaring?
- Los je psychische problemen op bij PuntP
Lichte dagen, donkere dagen voor ouderen
Voor wie
Marokkaanse mannen of vrouwen van 55 jaar en ouder met lichte depressieve klachten en die actief willen leren hoe daarmee om te gaan.
Cursusinhoud
Tijdens de eerste bijeenkomsten wordt veel aandacht besteed aan de relatie tussen psychische en lichamelijke klachten en de mogelijke (migratiegebonden) oorzaken van de depressieve klachten. Vervolgens worden vaardigheden besproken en geoefend om beter te kunnen ontspannen, gezonder te leven, meer tijd te besteden aan plezierige activiteiten, realistisch en positief te denken en beter te kunnen omgaan met anderen.
Doelstelling
- Hulp bij klachten van somberheid of depressiviteit, of om terugval te voorkomen na herstel van een depressie
- Sociale vaardigheden bespreken, oefenen, ontspannen, tijd besteden aan plezierige activiteiten, realistisch en positief denken en beter kunnen omgaan met anderen om sociaal isolement te voorkomen en sociale betrokkenheid te bevorderen
- Door zelfstandig actief te werken aan de depressieve gevoelen en sociale vaardigheden aan te leren, wordt de zelfredzaamheid van de deelnemer vergroot
Resultaat
- De deelnemers hebben vaardigheden aangeleerd om de negatieve spiraal van depressieve klachten te doorbreken en daarmee verergering van de klachten te voorkomen
- De zelfredzaamheid is sterk toegenomen, omdat de deelnemers zelfstandig uit depressie kunnen blijven
- De deelnemers durven beter deel te nemen aan de samenleving dankzij de aangeleerde sociale vaardigheden
Contra-indicaties
- Verslaving aan drugs en/of alcohol
- Zware agressieproblematiek.
Praktische informatie
Aantal bijeenkomsten
Er zijn 3 bijeenkomsten
Groepsgrootte
De groep bestaat uit maximaal [XX] deelnemers
Wanneer
De cursus vindt op aanvraag plaats bij voldoende belangstellenden
Waar
Locatie wordt nader bekend gemaakt
Kosten
Op deze cursus is het wettelijke eigen risico van toepassing. Kijk naar de Aanvullende voorwaarden van PuntP Preventie.
Bijzonderheden
Aparte groepen voor mannen en vrouwen
De cursus wordt in eigen taal gegeven
[ infomateriaal / werkboek? ]
Aanmelden en contact
Aanmelden
U kunt zich met het formulier hieronder aanmelden, wij nodigen u dan uit voor een kennismakingsgesprek.
Contact
PuntP
Afdeling Preventie
T (020) 590 1330
E cursus@puntp.nl
