In de put, uit de put

De cursus ‘In de put, uit de put' is bestemd voor iedereen die zelf depressieve klachten wil overwinnen.

Als u last heeft van depressiviteit, somberheid of "nergens meer zin in heeft" en klachten heeft ontwikkeld op het gebied van slapen, eten, concentratie, e.d., dan is deze cursus misschien iets voor u.

Is het iets voor u?
Voor mensen die twijfelen of deze cursus geschikt is en aansluit bij hun wensen bestaat de mogelijkheid voor een oriënterend en vrijblijvend adviesgesprek.

Gratis Persoonlijk Advies
U kunt altijd eerst een gratis Persoonlijk Advies vragen, via de mail, via telefoon of in een persoonlijk gesprek.

In de cursus leert u onder anderen:

• Wat depressiviteit is en hoe depressief u zelf bent
• Hoe u sombere gedachten kunt voorkomen
• Wat uw sterke kanten zijn en hoe u die kunt gebruiken om uw leven plezieriger te maken
• Ontspannen
• Voor uzelf opkomen in relatie tot anderen

De cursus is gericht op het beter leren omgaan met depressieve gevoelens. U leert vaardigheden waarmee u zelf actief uw stemming kunt verbeteren. Verder biedt de cursus ruimte om ervaringen te delen met medecursisten en begeleiders.

Centrum Gezond Leven van het RIVM

Positief resultaat
De cursus is in februari 2010 beoordeeld als bewezen effectief door de Erkenningscommissie Interventies van het Centrum Gezond Leven (CGL). LEES MEER

Kortdurende en langerdurende cursussen
Er zijn cursussen van 6 en van 12 bijeenkomsten.

DOWNLOAD BROCHURE VOLWASSENEN | DOWNLOAD BROCHURE 55+

Aantal bijeenkomsten
De cursus bestaat uit 6 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur (tenzij anders vermeld)

Groepsgrootte
De groep bestaat uit maximaal 8-12 deelnemers

16.09.2011 | Groep locatie Zuidoost
Start: Vrijdag 16 september 2011
Tijd: 13.30 - 15.30 uur
Locatie: Gezondheidscentrum Reigersbos
Schonerwoerdstraat 7
1107 GA Amsterdam Zuidoost
Routebeschrijving
LET OP: Vul op het formulier hieronder in bij locatie 'Amsterdam Zuidoost 16.09'


31.10.2011 | Groep locatie IJburg
Start: Maandag 31 oktober 2011 (6 bijeenkomsten)
Tijd: 13.30 - 15.30 uur
Locatie: De Stek
William Barlowlaan 1
1086 ZR Amsterdam
Routebeschrijving
LET OP: Vul op het formulier hieronder in bij locatie 'Amsterdam IJburg'

30.11.2011 | Groep locatie Zuidoost
Start: Woensdag 30 november 2011 (4 bijeenkomsten vóór de Kerstvakantie en 2 in januari 2012)
Tijd: 14.00 - 16.00 uur
Locatie: Gezondheidscentrum Reigersbos
Schonerwoerdstraat 7
1107 GA Amsterdam Zuidoost
Routebeschrijving
LET OP: Vul op het formulier hieronder in bij locatie 'Amsterdam Zuidoost 30.11'

Kosten
€ 30,-- inclusief werkboek

Bijzonderheden
Bent u aanvullend verzekerd? Informeer bij uw verzekeraar of de kosten vergoed worden.

Aanmelden
U kunt zich met het formulier hieronder aanmelden, wij nodigen u dan uit voor een kennismakingsgesprek. Geef aan achter het vakje 'Locatie' voor welke locatie u zich opgeeft. Dank u wel!

Contactpersoon
Erna Laning
M 06 - 505 89 121

Contact
PuntP
Afdeling Preventie
T (020) 590 1330
E cursus@puntp.nl