Geen paniek!

De cursus ‘Geen Paniek' is bestemd voor mensen van 18 tot 55 jaar die last hebben van lichte tot matige paniekklachten en die hier zelf meer greep op willen krijgen.

Wat is paniek?
Angst- en paniekklachten zijn meestal paniekaanvallen, die plotseling en zonder aanleiding optreden, in huis, maar ook buiten. De cursus Geen paniek is gericht op het leren van vaardigheden die u kunnen helpen om meer greep te krijgen op gedachten die uw angst doen toenemen. Verder biedt de cursus ruimte om uw ervaringen te delen met andere mensen die ook last hebben van paniekklachten.

In de cursus staan de volgende drie vaardigheden centraal:

• Leren omgaan met spanningsklachten
• Meer greep krijgen op gedachten die uw angst doen toenemen
• Opnieuw leren begeven in voor u moeilijke situaties

DOWNLOAD FOLDER

ACTUEEL | 02.02.2012
Parel voor preventieve cursus 'Geen Paniek'

Aantal bijeenkomsten
De cursus bestaat uit 7 of 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur

Groepsgrootte
De groep bestaat uit maximaal 8-12 deelnemers

Groep voor volwassenen vanaf 18 jaar
Start: Vrijdag 18 mei 2012 (7 bijeenkomsten)
Tijd: 10.00 - 12.00 uur
Locatie: Ontmoetingsruimte Seniorenwoongroep
Schonerwoerdstraat 4
Amsterdam Zuidoost
Route
Contactpersoon: Erna Laning, T 020 -590 1330.

Kosten
€ 30,-- inclusief werkboek

Bijzonderheden
Er is een aparte groep voor migranten, informeer hierover bij mevrouw Geeta Ramautar van PuntP Preventie, T 020 - 590 1330.

Aanmelden
U kunt zich met het formulier hieronder aanmelden, wij nodigen u dan uit voor een kennismakingsgesprek.

Organisatie
PuntP
Afdeling Preventie
T (020) 590 1330
E cursus@puntp.nl