Direct naar het overzicht van cursussen voor

• Kinderen tot 12 jaar

• Jongeren van 12-23 jaar

• Ouders en opvoeders

• Volwassenen van 23-55 jaar

• Ouderen vanaf 55 jaar

• Migranten

• Familie en bekenden

Voor kinderen tot en met 12 jaar

• Piep zei de muis
  Voor kinderen van 4-8 jaar die die thuis of in hun directe omgeving te maken hebben met stress en spanningen.

• En nu ik...!
  Voor kinderen van 7-11 jaar die getuige zijn geweest van huiselijk geweld

• Doe-praatgroep
  Voor kinderen van 8-12 jaar die opgroeien bij een psychisch zieke of verslaafde ouder

• Alles Kidzzz
  Voor kinderen van 9-12 jaar met beginnende gedragsproblemen op school

• Vrienden 10 tot 12 jaar
  Voor stille en teruggetrokken kinderen van 10-12 jaar om angst en depressie te voorkomen

• Plezier op school
  Twee-daagse zomertraining voor aanstaande brugklassers met behoefte aan een steuntje in de rug om een goede start te maken op hun nieuwe school

Voor jongeren van 12-23 jaar

• Plezier op school
  Twee-daagse zomertraining voor aanstaande brugklassers met behoefte aan een steuntje in de rug om een goede start te maken op hun nieuwe school

• Kleur je leven
  Voor iedereen vanaf 18 jaar die met een cursus op internet zijn depressieve gevoelens wil aanpakken
  
    
• Time 4 U
  Voor jongeren van 12-16 jaar die een psychisch zieke of verslaafde ouder hebben
  
   
• Vrienden voor jongeren
  Voor jongeren van 12-16 jaar om angst en depressie te voorkomen

• Tussen school en thuis
  Voor Turkse ouders en jongeren tussen 12-16 jaar die op het voortgezet onderwijs knel komen te zitten tussen school en thuis

• Depri-en-dan
  Voor allochtone Amsterdamse jongeren tussen 15-23 jaar die in of tussen twee culturen leven en psychosociale klachten hebben; Bestaat uit chat-themabijeenkomsten en cursus

• Jongerengroep 16 tot 23 jaar (KOPP/KVO)
  Voor jongeren van 16-23 jaar die een psychisch zieke of verslaafde ouder hebben

Voor ouders en opvoeders

• Hoe gaat het met de kinderen
  Voor ouders met psychische/psychiatrische problemen die kinderen tot 12 jaar opvoeden en die wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken

• Triple P niveau 4 - groep
  Voor ouders die kinderen opvoeden met gedragsproblematiek

• Triple P niveau 5 : Pathways
  Voor ouders die beter willen leren omgaan met gevoelens van woede

• Tussen school en thuis
  Voor Turkse ouders en jongeren tussen 12-16 jaar die op het voortgezet onderwijs knel komen te zitten tussen school en thuis

Voor volwassenen van 23-55 jaar

• Aandachtstraining: Mindfulness
  Voor iedereen van 23 jaar en ouder die in korte tijd wil leren anders om te gaan met negatieve gedachten volgens de principes van Mindfulness
  
  
• Keep your Balance
  Voor iedereen die na een depressie een terugval wil voorkomen of overwinnen
  
  
• Kleur je leven
  Voor iedereen vanaf 18 jaar die met een cursus op internet zijn depressieve gevoelens wil aanpakken
  
  
• Kom op voor jezelf
  Assertiviteitscursus voor vrouwen die beter voor zichzelf op willen komen en nieuwe sociale vaardigheden willen leren
  
  
• Somberheid, wat kun je er zelf aan doen?
  Voor vrouwen die wel eens last hebben van stress, piekeren, somberheid of spanningsklachten
  
  
• Met lef!
  Voor mensen die angstig en gespannen zijn in het contact met anderen en anders willen omgaan met deze klachten
  
  
• Geen paniek!
  Voor mensen die last hebben van lichte tot matige paniekklachten en daar greep op willen krijgen

• In de put, uit de put
  Voor mensen die last hebben van somberheid, nergens meer zin in hebben en problemen hebben met slapen, eten, concentratie, etc.

• Slapen zonder pillen, ik slik het niet meer
  Voor mensen die minstens 6 maanden slaapproblemen hebben en daarvoor pillen slikken en dat actief willen veranderen

• Rondkomen met jezelf en je inkomen
  Voor volwassenen en ouderen met psychosociale en financiële problemen die hun zelfredzaamheid willen vergroten

• Voluit Leven
  Voor mensen die willen leren positief te berusten in het leven zoals het is en zich daarmee willen verzoenen volgens de principes van Mindfulness
  
  

Voor ouderen vanaf 55 jaar

• Huiskamerbijeenkomsten voor ouderen
  Voor ouderen vanaf 50 jaar en ouder met of zonder psychische klachten

• Op verhaal komen
  Voor ouderen die last hebben van somberheid en spanningsklachten en door hun levensverhaal te vertellen nieuwe zingeving ontdekken

• Op zoek naar zin
  Voor ouderen met somberheidsklachten die op zoek zijn naar de zin en betekenis van hun leven en de tijd die nog voor hen ligt

• In de put, uit de put
  Voor mensen die last hebben van somberheid, nergens meer zin in hebben en problemen hebben met slapen, eten, concentratie, etc.

• Geen paniek!
  Voor mensen van 18-65 jaar die last hebben van lichte tot matige paniekklachten en daar greep op willen krijgen

• Slapen zonder pillen, ik slik het niet meer
  Voor mensen die minstens 6 maanden slaapproblemen hebben en daarvoor pillen slikken en dat actief willen veranderen

• Rondkomen met jezelf en je inkomen
  Voor volwassenen en ouderen met psychosociale en financiële problemendie hun zelfredzaamheid willen vergroten

Voor migranten

• Depri-en-dan
  Voor allochtone Amsterdamse jongeren tussen 15-23 jaar die in of tussen twee culturen leven en psychosociale klachten hebben; Bestaat uit chat-themabijeenkomsten en cursus

• Huiskamerbijeenkomsten migranten
  Voor Turkse en Marokkaanse mannen of vrouwen vanaf 50 jaar met of zonder psychische klachten ter bevordering van hun psychische welbevinden

• Je eigen kracht vinden
  Assertiviteitscursus voor mensen die het moeilijk vinden om voor zichzelf op te komen in het contact met anderen. Aparte groepen voor mannen en vrouwen

• Somberheid, wat kun je er zelf aan doen?
  Voor Turkse en Marokkaanse mannen of vrouwen die wel eens last hebben van stress, piekeren, somberheid of spanningsklachten

• Liever bewegen dan moe
  Fitness voor migranten van 20-55 jaar van allerlei nationaliteiten om met bewegingsoefeningen en ontspanningstechnieken stress en somberheid tegen te gaan

• Lichte dagen, donkere dagen
  Voor Turkse en Marokkaanse mannen of vrouwen van 20-55 jaar met depressieve klachten, stress en psychosomatische klachten

• De kracht van je leven
  Voor Turkse en Marokkaanse mannen en vrouwen vanaf 50 jaar die zich niet helemaal gezond voelen door somberheid en/of lichamelijke klachten

• Empowerment training voor migranten vrouwen
  Voor migrantenvrouwen met lichte depressieklachten die voor zich zelf willen leren opkomen.

• Persoonlijkheidstraining migranten
  Voor vrouwen of mannen van 18-45 jaar van alle nationaliteiten biedt deze Preventieve Persoonsgerichte Training nieuwe kansen om aan zichzelf te werken

• Tussen school en thuis
  Voor Turkse ouders en jongeren tussen 12-16 jaar die op het voortgezet onderwijs knel komen te zitten tussen school en thuis

Voor familie en bekenden

• Een psychisch zieke ouder? En hoe gaat het met u?
  Voor volwassen kinderen die een ouder hebben met een psychisch of verslavingsprobleem

• Psychische problemen in de familie
  Voor partners, familie en vrienden die meer willen weten over de problematiek van hun partner/familie/vriend en beter willen leren omgaan hiermee

• Omgaan met Chinese mensen met psychische problemen
  Voor Chinese partners, familie en vrienden van Chinese mensen met psychische problemen

• Omgaan met borderline
  Voor partners, familie en vrienden van mensen met borderline

• Omgaan met depressie
  Voor partners, familie en vrienden van mensen met een depressie of andere stemmingsstoornis

• Omgaan met dubbele diagnose
  Voor partners, familie en vrienden van mensen met zowel verslavingsproblematiek als psychiatrie

• Omgaan met psychose of schizofrenie
  Voor partners, familie en vrienden van mensen met schizofrenie en andere psychotische stoornissen

• Omgaan met mensen met een verslaving
  Voor partners, familie en vrienden die meer willen weten over de problematiek van hun partner/familie/vriend en beter willen leren omgaan hiermee

• Samenspraak
  Voor mantelzorgers in Amsterdam Zuidoost; familie, partners die zorgen voor iemand met psychische problemen